Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 48,91g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Ржаной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Икра, Кофе, Сырко Творожный Сыр. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Ашан Шампиньоны. Middag: Лаваш, Етнопродукт Кефир. Snacks/Annat: Capo Инжирный Корж. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cook_with_bo 's vikthistorik
|