Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 139,71g | Prot: 102,94g | Kolh.: 252,31g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Egg Salad Sandwich, Light, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Corned Beef, White Ciabatta Rolls. Middag: Chicken Curry. Snacks/Annat: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Banana, Digestives, Utterly Butterly Spread, Mixed Grain Bread, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|