Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 137,01g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Kirkland Signature Three Berry Blend, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Organic Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart, Oranges. Middag: Cedar's Organic Original Hommus, Air fry chicken thigh, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Emerald Smoked Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|