Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1249 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 101,12g | Kolh.: 85,65g.
Frukost: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo. Lunch: Sadia Meio da Asa Tulipa, Macarrão de Abobrinha, Cenouras. Middag: Pé de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Qualitá Maçã, Mexerica, Herbalife Herbal Concentrate Original, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Natural Viv, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate , Ameixas. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analuisa.ede 's vikthistorik
|