Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
836 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 27,49g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Salçalı Makarna, Revani. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esinaksoy13 's vikthistorik
|