Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 77,52g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Сахар, Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Растительное Масло. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Курица по франц, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Мёд, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|