Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 148,27g | Kolh.: 190,79g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Магнит Апельсин, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Атаг Милому Созданию , ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Яблоко Зеленое, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|