Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 70,00g | Kolh.: 195,56g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Fuchs Pan de Molde Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Middag: Queso, Arepa Asada, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Melón , Colun Jalea de Naranja . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|