Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 133,87g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Власна Кондитерська Мармелад Фруктовый, Яблоки Гала, Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|