Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2314 kcal
|
Fett: 143,84g | Prot: 158,07g | Kolh.: 84,54g.
Lunch: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Marten Salami Sticks, Schweinebraten. Middag: Clementinen, Milbona Tilsiter, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. Snacks/Annat: Lorenz Erdnussflips, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|