Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2395 kcal
|
Fett: 108,01g | Prot: 111,17g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Vivo Check Cacao, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Soprole Leche Entera, La Preferida Salame, Jumbo Pan Molde Integral Grande . Lunch: Kem Bebida, Patatas Cocidas, Receta del Abuelo Longaniza de Campo, Tottus Sobrecostilla, Costillas. Middag: Lider Sobrecostilla, Costillas de Cerdo. Snacks/Annat: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Piña Colada, Bresler Helado de Vainilla, Helado de Vainilla . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergioh^2 's vikthistorik
|