Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 77,74g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Tomaten Sahne Sauce , Barilla Nudeln Gekocht. Middag: Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Annat: Wawel Kasztanki. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|