Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 161,66g | Kolh.: 235,04g.
Frukost: Russian Homemade Syrniki, Sour Cream, Sugar. Lunch: Bulgur (Cooked), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Roshen Tidbit Вишнёвый Брауни, Jam Preserves, Persimmon, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|