Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 89,05g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свиной Фарш (Приготовленный), Пшено, Хлеб Бородинский, Бахетле Щи из Щавеля, Салат Овощной. Middag: Едим Дома Солянка Домашняя, Дайкон, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Проспект Форель на Пару, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|