Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2077 kcal
|
Fett: 109,15g | Prot: 76,04g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Honey, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original. Lunch: Apetina Feta, Perfect Jam, AH Basic Volkoren Brood, Egg, Butter. Middag: Cooked Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Almhof Volle Kwark Aardbei, Magnum Almond Mini, Olive Oil, AH Gebroken Lijnzaad, Danone Hüttenkäse , Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|