Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 72,92g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. Middag: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Roggen Knäckebrot, Fischer Stolz Forelle Geräuchert . Snacks/Annat: M&M's Peanut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|