Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
75 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 75,55g | Kolh.: 242,93g.
Frukost: Mirel Пирожное Муравейник, Конфета, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Middag: Кока-Кола Кола, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Бекон. mer...
|
|
3166 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|