Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 100,25g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский. Lunch: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Щебекинская Вермишелька, Amoy Соевый Соус, Чеснок, Олейна Масло Растительное, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|