Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 88,97g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Nestle Kit Kat Mini Dark, Конти Конфеты Княжеские, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Чак Чак, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка пышная. Lunch: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Kinder Paradiso, Alpro Barista Coconut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|