Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1632 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 89,06g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Middag: Penny Markt Hühnerschnitzel, Rote Kidney Bohnen, Rispentomaten, Spitzpaprika, Kürbiskernöl, Balsamico, Zwiebeln, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Ölz Nuss-Stollen, Manner Mozart-Würfel. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|