Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
43,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 41,02g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблочный компот, Мираторг Чевапчичи, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|