Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
65,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 8,37g | Prot: 33,36g | Kolh.: 85,67g.
Frukost: Rica 0% Fat Free Lactose Free Milk, Nestle Fitness. Lunch: Sweet Potato, Turkey Leg Meat. Middag: Papaya Juice, Sweet Potato, Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 50 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|