Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 72,33g | Kolh.: 76,51g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Сахар, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Complimilk Творог8%!!!. Lunch: Орехи Кешью, Смакота Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Middag: Глобус Чернослив, Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Российский, Европейский Майонез, Скумбрия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|