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So ist gut, nicht wieder mehr geworden 👍
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50,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
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825 kcal
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Fett: 29,97g | Prot: 66,65g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: Wasser, Xucker Xucker Light, Wasser, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Himbeeren, Ja! Skyr Natur. Lunch: Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, Best Moments Edamame Bohnen, Explore Cuisine Bio Spaghetti aus Schwarzen Bohnen , Rote Paprika. Middag: Montosa Frische Avocado Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Eiweißbrot. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Mandarine, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. mer...
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stadig vikt
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