Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 119,65g | Prot: 83,20g | Kolh.: 23,08g.
Frukost: Петрушка, Зеленый Лук, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shizgaraa 's vikthistorik
|