Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2490 kcal
|
Fett: 110,63g | Prot: 121,55g | Kolh.: 266,41g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Кукурузное, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Мандарины, Виноград, Голубика, Клубника, Хурма, Sunfeel Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Now Omega-3. Middag: Сельдерей, Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Апельсин, Авокадо. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|