Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
625 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 33,03g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Миндаль Миндаль, Сыр Маасдам, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. Snacks/Annat: Пирог, Колбаса Варено-Копченая, Бурже Хлебцы Шведские. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|