Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1598 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 73,75g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: Кетчуп, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Отварные. Lunch: Метатр Сырники с Изюмом , Магнит Хлеб Городской, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Middag: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|