Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 94,30g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриное Филе в Сметане, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный, Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|