Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 95,36g | Kolh.: 103,01g.
Frukost: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, SPAR Куриное Филе Гриль, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Овощи Гриль. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|