Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1799 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 98,77g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Yammy Арахисовая Паста, Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе, Манник с тыквой. Lunch: Лента Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Крупа Кукурузная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Укроп, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Рассольник. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Глобус Шампиньоны Замороженные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|