Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 121,26g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Хлебница Творожная Запеканка, Мясновъ Венигрет. Middag: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|