Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 63,96g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Сармич Сыр Твердый Гранд, Чай с Лимоном. Lunch: Капуста Тушеная, Лента Салат Оливье Классический, Лента Шашлык Куриный Деликатесный , Компот из Сухофруктов, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. Middag: Лента Пицца Ветчина и Сыр, Лента Купаты Куриные Рубл.. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Романо , Яблоко Айдаред, Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|