Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1708 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 99,54g | Kolh.: 210,40g.
Frukost: Сиртаки Брынза 35%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Домик в деревне Творожный Сыр, Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Красное Яблоко, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Annat: Экомилк Кефир 1%, Авида Творог 5%, Красное Яблоко, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|