Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
652 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 58,11g | Kolh.: 62,55g.
Frukost: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Гречка. Lunch: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Авокадо , Помидоры Черри, Огурец Свежий. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|