Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 105,94g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Помидоры, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Националь Чечевица Зелёная. Middag: Микоян Тушенка Говядина, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Леденец на Палочке, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|