Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 72,34g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Коломенское Батон Нарезной, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Эковакино Сметана 20%, Амка Творог 5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Middag: Вино Красное Сухое, Жатецкий Гусь Пиво, Автосуши Пицца Мясной Пир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|