Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 80,88g | Kolh.: 119,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Легенда Ямала Щука Натуральная с Добавлением Масла, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|