Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 24,56g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee. Lunch: Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), No Bake Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cupcake with Icing, Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|