Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 111,56g | Kolh.: 76,51g.
Frukost: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: NL International Коктейль Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|