Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 88,63g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White. Lunch: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water , Cosmic Crisp Apple, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Middag: Fit & Active Strawberry Lemonade, Water , Strawberries , Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|