Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1768 kcal
|
Fett: 131,39g | Prot: 102,82g | Kolh.: 47,23g.
Frukost: Ирмень Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Шпинат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Жареное Яйцо, Мясная История Бекон Сырокопчёный . Lunch: Бахетле Салат из Свежей Капусты, БЕЛКОВЫЙ УДАР. Middag: Помидоры, Бахетле Сыр для Гриля и Жарки. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|