Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 102,76g | Kolh.: 92,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Обычное Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|