Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2140 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 149,51g | Kolh.: 254,45g.
Frukost: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Billa Fitberry Brot, Weiße Champignons (Gebraten), Avocado, Nöm Pro 20 Protein Mango. Lunch: Nöm Pro 20 Protein Mango. Middag: Billa Fitberry Brot, Halloumi, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, SPAR Vogerlsalat, Radieschen. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Optimum Nutrition Serious Mass. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs_leela 's vikthistorik
|