Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 141,17g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Smartbar Протеиновый Батончик Strawberry 34%, Пятерочка Сахар, Кускус (Вареный), Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь, Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Annat: Свити. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|