Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 63,40g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Огурец (с Кожурой), Metro Chef Чука, Сэн Сой Терияки, Лента Авокадо Хаас, Vici Лосось Слабосоленый, Мистраль Рис Жасмин Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|