Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2111 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 82,88g | Kolh.: 265,46g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Loncoleche Queso Mantecoso, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Lider Papas Duquesas. Middag: Tika Natural Chips, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Plátano, Cereal, Colun Yogurt. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados, Savory Centella, Nestlé Capri Guinda, Nestlé Capri Frutilla. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|