Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
44,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
777 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 44,70g | Kolh.: 88,47g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Lunch: Перловый Суп, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Яблочный компот. Middag: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мираторг Картофель с Лисичками и Укропом. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|