Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
838 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 62,28g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: Regular Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar , Skinnyfit Super Youth Collegan. Lunch: Skinnyfit Super Youth Collegan. Middag: Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Skinnyfit Super Youth Collegan, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). mer...
|
|
1331 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 30 minuter, Cardio - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
Kommentarer
Congrats 🎉 you're doing so well👏🏻😊
12 jan 22 av medlem: ellieree
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheephee 62 's vikthistorik
|