Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 74,00g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Джемы и Варенья. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сосиска, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кефир (Обезжиренный), Жареная Картошка. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|